Cada noche, antes de ir a dormir, cuando ya estés en la cama, identifica todas las cosas bonitas que te han pasado a lo largo del día. Busca al menos tres de ellas, porque seguro que tienes muchas mas. Este ejercicio te ayudara a darte cuenta de todas las cosas buenas que nos pasan cada día y a darles la importancia que se merecen. En tu álbum de fotos para enseñar a los amigos no pones todas las que tienes, solo las que mas te gustan; de eso se trata, de quedarnos con lo bueno para crecer con ello. Además despertará tu conciencia, y actuará como un limpiador del día, de modo que al dormirte con pensamientos positivos tu descanso será mas profundo y reparador. JAUME GURT
